21 Giugno 2021
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allenamento

19-04-2020 10:44 - Natura
In questo periodo di CORONAVIRUS è fondamentale piu che mai tenersi in movimento. Non possiamo rimanere in case fermi per motivi fisici e motivi psicologici. Se no ti muovi i tuoi muscoli si atrofizzano e se la tua testa si blocca in niente. Devi muovere muscoli e testa. Ho la fortuna di avere un giardino e nelle belle giornate passiamo il tempo fuori, altrimenti alle ore 6 pm puntuali tutti i giorni facciamo ginnastica

In this period of CORONAVIRUS it is more important than ever to keep moving. We cannot remain in stationary homes for physical and psychological reasons. If not you move your muscles atrophy and if your head freezes in nothing. You have to move muscles and head. I am lucky to have a garden and on nice days we spend time outside, otherwise at 6 pm on time we do gymnastics every day

En este período de CORONAVIRUS es más importante que nunca mantenerse en movimiento. No podemos permanecer en hogares estacionarios por razones físicas y psicológicas. Si no, mueves tus músculos atrofiados y si tu cabeza se congela en nada. Tienes que mover los músculos y la cabeza. Tengo la suerte de tener un jardín y en los días agradables pasamos tiempo al aire libre, de lo contrario a las 6 pm a tiempo hacemos gimnasia todos los días

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